Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 117,84g | Prot: 90,12g | Hh: 234,06g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Горбуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Облепиха, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|