|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 143,30g | Hh: 283,19g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Геркулес Геркулес Традиционный , Куриное Филе. Lounas: ООО Молоко Гауда Йонг, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Просто Мёд , DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|