Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 73,46g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, União Açúcar Refinado, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Macarrão Alho e Óleo, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: União Açucar Cristal, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|