Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 50,41g | Hh: 135,85g.
Aamiainen: Светлогорье Сырок Творожный с Ванилью, Нектарин, Сырники Диетические, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lounas: Кофе, Чизкейк Нью- Йорк Выпечной Творожный Десерт. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|