Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 245,65g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Магнит Персик, Индилайт Кампана, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Päivällinen: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|