|
espero me dé un paro cardíaco pronto!
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 59,48g | Hh: 126,19g.
Aamiainen: nopales a la mex, Oroweat Thins Multigrano Integral, Acelga, Calabacín, Rábanos, Pechuga de Pollo Hervida, Member's Mark Leche de Avena, Aguacate, Huevo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Manzana Roja. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Rábanos, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Aguacate, Ejotes, Cebolla Morada, Apio, Pepino (con Cáscara), Lentejas Cocidas, Tomates, Sanissimo Salmas (Paquete). Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Pronto Gelatina Light, Mangos, Trident Goma de Mascar sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|