|
завтрак (8:35) забыла сфоткать хотела есть - рис феникс с арахисовой пастой и яйцо обед в столовке (12:20) - куриный суп, свекла с сыром и куриное филе карри с гречкой Сходила в зал потренить низ, продуктивно успеваю 4 упражнения ужин (21:00) - творог 9%, хлебцы с маслом и сыррром и шоколадка без сахара Досмотрели Энканто, нрав песенки оттуда Телега https://t.me/matoi_tortik
|
1846 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 118,30g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Националь Рис Феникс Отварной, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Tobebar Protein Cookie, Банан, Избенка Запеканка Творожная 5%, Гречка Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Стародубский Сулугуни, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|