Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 116,53g | Hh: 215,59g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, SPAR Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfett Butter, Baguette, Bella Puddingpulver Vanille, Milfina Laktosefreie Milch, Heidelbeeren, ESN Protein Waffles, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett. Lounas: Gemüsecremesuppe, Bon Appetit Mini-Baguettes, Primana Linsen mit Speck . Päivällinen: Snack Fun Linsenchips Paprika. Välipalat/Muut: Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, ESN Isoclear Peach Iced Tea. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|