Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 120,50g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Творог Нежирный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Магнит Гранат, Лента ECO Арахисовая Паста, Jardin Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Сахар, Сахар, Националь Манная Крупа, Агрокомплекс Молоко 1%. Lounas: One One Рисовый Торт со Вкусом Сыра, Капуста, Heinz Кукуруза Сахарная, Bonduelle Красная Фасоль, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Яйцо. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Слива, Магнит Гранат, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Viking Протеиновый Порошок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina8284
|