Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 100,32g | Hh: 264,58g.
Aamiainen: Pan Blanco, Mani King Pasta de Maní. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Campagnola Jardinera , Pan Blanco, La Campagnola Puré de Tomate, Dia Ñoquis. Päivällinen: Huevo, Inalpa Porotos Sin Sal Agregada, La Campagnola Puré de Tomate, Dia Ñoquis. Välipalat/Muut: Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, ENA Amino 4500. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|