Päiväkirja - pilatpontij2022, 12 syys 23

Сушила сливы.Ну и поела за одно. Вкусные. Скоро не будет. Надо запасаться. Зимой пригодятся.
На обед была вареная кукурузка и кусочек шарухи.
В общем, я сытая и довольная.
Мене порекомендовали увеличить калораж. Увеличила. 2 дня. Пока в плюсе.

---

1444 kcal

Rasva: 47,83g | Prot: 55,75g | Hh: 210,87g.   Aamiainen: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Lounas: SPAR Шаурма с Курицей, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...