|
Uberlandia, 7 de Março, de 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1759 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 87,18g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Vila Caipira Requeijão de Corte . Lounas: Del Valle Kapo Laranja, Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Antarctica Guaraná, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Sundown Vitamina C, Misto Quente. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|