Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 98,63g | Hh: 81,99g.
Aamiainen: Coles Lactose Free Lite Milk. Lounas: Cripps Master Loaf Whole Meal Bread, Woolworths Champagne Leg Ham. Päivällinen: Coles Tasty Cheddar Shredded, Mission Mexican White Corn Tortillas, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Arnott's Monte Carlo Biscuits, BSC Collagen Protein Water. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidijkst
|