Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 67,99g | Hh: 274,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Leerdammer Leger. Lounas: Eiskugel, Champignons, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Välipalat/Muut: Merci Petits Nougat Sahne, Ritter Sport Knusperflakes, Mangos, Galiamelone, Blaubeeren, Pfirsiche, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Schwartau Schoko Mac, McEnnedy Erdnusscreme Crunchy. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|