Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 105,99g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Черный Принц Сыр, Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны, Pan-Asian Кунжутный Соус, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|