Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 160,43g | Hh: 202,91g.
Aamiainen: Esselunga Banana, Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Greens Piselli e Carote, Smart Riso Basmati , Buon Vento Filetti di Merluzzo . Päivällinen: Greens Broccoli Surgelati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Maffei Trofie Integrali , Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|