Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 169,38g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Княгинино Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Грибы, Agama Креветки Королевские, Яичный Белок. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, FitnesShock Shaker, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Päivällinen: Профитроли, Акваделон Форель Слабосоленая, Авистрон Икра Сазана, Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Картофель Молодой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|