Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 183,97g | Prot: 100,14g | Hh: 27,30g.
Aamiainen: Заволжский Колбаса Вареная, Сливкин Дом Сыр Графиня, Семена Льна, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Окей Сало Соленое . Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон, Окей Сало Соленое , Сливкин Дом Сыр Графиня. Välipalat/Muut: Фруктовый Рай Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|