Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 58,39g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Богдаша Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Новотроицкий Мясокомбинат Колбаса Ветчинно-Рубленная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Слобода Майонез, Vici Морской Коктейль в Масле, Пятерочка Хлеб Гречишный , Хлебница Хлеб Гречишный, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Vici Морской Коктейль в Масле. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный, Индилайт Ветчина, Ташир Пицца Гавайская, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|