Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 70,59g | Hh: 243,05g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Хрустим Сухарики Сметана. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка, Помидоры, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Батон, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Макфа Ракушки, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|