Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 86,89g | Hh: 205,85g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Фрау Му Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Молочный Мир Творог 5%. Lounas: Лента Безе, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное, Тушеные Овощи, Пятерочка Багет Шале Фитнес, ВкусВилл Нут Отварной, Грудка Индейки, Арбуз. Päivällinen: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеные Овощи, ВкусВилл Нут Отварной. Välipalat/Muut: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Просфора, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinakav70
|