Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 88,51g | Hh: 322,43g.
Lounas: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삼양 쿠티크 투움바파스타. Päivällinen: 이가자연면 감자수제비, 코스트코 통새우완탕. Välipalat/Muut: 랩노쉬 단백쿠키 피넛버터, 바프 군옥수수맛 아몬드, 코카콜라 콜라 제로, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 물. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|