Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 85,25g | Prot: 50,21g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный. Päivällinen: Фундук Фундук, Жареные Соленые Орешки Кешью. Välipalat/Muut: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|