Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 52,75g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%, Пролетарец Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде, Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Star Hit Cafe Запеканка Творожная , ВкусВилл Арбуз Брусочки, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Персик Свежий. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|