Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 65,67g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Tropicana Slim Almond Drink, Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Tuna. Lounas: SuperIndo Buncis, Healthi Ayam Suwir, Fried Egg, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Sari Roti Roti Isi Keju, Tora Bika Tora Susu. Välipalat/Muut: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Flimty Flimty Blackcurrant. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_with_me
|