Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 102,81g | Hh: 222,17g.
Aamiainen: Бон Матин Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Классическая, Soul In The Bowl Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком. Lounas: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Дыня, Макароны Отварные, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Кефир (Обезжиренный), Светаево Творог Обезжиренный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|