Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 88,42g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Café, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, La Preferida Jamón Pierna, Lider Plátano, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, King Pasta de Mani King, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lounas: La Piara Pasta de Pechuga de Pollo, Surlat Leche Proteína Chocolate, Lechuga, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Päivällinen: Huevo, King Churrasco de Vacuno, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Välipalat/Muut: Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gleybravo
|