Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 89,16g | Hh: 183,22g.
Aamiainen: Polenghi Queijo Cheddar Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pinduca Tapioca , Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Lounas: Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos. Päivällinen: Joelho. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|