Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 59,95g | Hh: 165,66g.
Aamiainen: Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|