Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 54,12g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Semangka, Singkong Rebus. Lounas: Ceker, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Botok, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Lemper, Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifosayugi2911
|