Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 136,20g | Hh: 287,43g.
Aamiainen: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Ашан Цукаты , Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Päivällinen: Магнит Чеснок, Andreamilano Уксус Бальзамический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: ООО Молоко Гауда Йонг, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|