Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 144,80g | Hh: 320,41g.
Aamiainen: Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. Lounas: Saper di Sapori Filetti di Tonno al Naturale, Greens Broccoli Surgelati, Smart Riso Basmati . Päivällinen: Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Coop Cavolo Verza, Ferrari Parmigiano Reggiano, Smart Riso Basmati , Uovo. Välipalat/Muut: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Chiquita Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|