Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 37,72g | Hh: 46,07g.
Lounas: Daun Singkong, Telur Rebus, Tahu. Päivällinen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Bernardi Sosis Ayam, Mentimun (Kupas), Wortel, Selada Kol, Selada, Rice Paper. Välipalat/Muut: Tempe Bacem. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|