Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 60,22g | Hh: 88,90g.
Aamiainen: Thé Présucré avec du Sucre, Madeleine, Lait. Lounas: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Päivällinen: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Salade de Poulet ou de Dinde à l'Oeuf. lisää...
|
|
3189 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zed_bilel
|