Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 76,50g | Hh: 192,31g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Зефир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Перекресток Персик, Помидоры, Икра Минтая, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Веско Фарш Говядина Курица , Гречка Отварная. Päivällinen: Перекресток Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Творог 9%. Välipalat/Muut: Бабаевский Черный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mushka 85
|