Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 132,14g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Яйцо, Snickers Snickers Stick, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Campina Сливки Порционные, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Филе Индейки, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|