Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 33,33g | Hh: 59,78g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Päivällinen: Düğün Çorbası. Välipalat/Muut: Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|