Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 47,45g | Hh: 56,12g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Repolho, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almirenesantos
|