|
Мой обед на 368кк, котлеты и макароны, греческий пп салатик)
|
1244 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 78,53g | Hh: 86,89g.
Aamiainen: Сыр Домашний, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Рубленные Котлеты из Курицы , Макароны Отварные. Päivällinen: Сыр Домашний, Бедра с Луком и Морковь , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Cocos. lisää...
|
|
 Kommentit
Не вкусно выглядит. Зачем приучать себя к такому? Столько сил и лет надо чтобы привыкнуть это есть . Прям работать надо над собой
14 syys 23 jäseneltä: okesia1914
|
Верочка, помогите научиться считать калории ничего не фиксируется все в один столбик
14 syys 23 jäseneltä: elenaselezneva00496
|
а можно рецепт салата и котлеток?)
14 syys 23 jäseneltä: iuliashinakova
|
Не может здесь быть 368 Кк. Здесь гораздо больше.
14 syys 23 jäseneltä: YuliyaK86
|
okesia1914 что вам не вкусно, Макарошки с котлетами? Если лобстеров едите, тогда вам меня конечно не понять
14 syys 23 jäseneltä: верочка1996
|
YuliyaK86 считай 70гр макарон в отварнос виде, 120 гр котлет, рецепт и бжу мои, помидор 1 и фетакса 36 гр. Нууууу.... Сколько там у вас?
14 syys 23 jäseneltä: верочка1996
|
iuliashinakova можно.. Котлеты : грудка плюс яйцо плюс рисовая мука плюс специи и соль. Все перемешали и жарим без масла. Салат : помидор порезали, пекинку порезали и фетаксу добавили, все посолили и перемешали)
14 syys 23 jäseneltä: верочка1996
|
14 syys 23 jäseneltä: soulead
|
здравствуйте, а что в салат входит?)
14 syys 23 jäseneltä: lucysharipova
|
lucysharipova
здравствуйте, помидор, пекинка и фета 55%
14 syys 23 jäseneltä: верочка1996
|
15 syys 23 jäseneltä: iuliashinakova
|
iuliashinakova всегда пожалуйста 😊
15 syys 23 jäseneltä: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|