|
+ 250гр :(
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 86,10g | Hh: 196,75g.
Aamiainen: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Арбуз, Яйцо, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Heinz Горчичный Соус, Barilla Спагетти Отварные, Пицца из фарша. Päivällinen: Чай, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Салат Айсберг, Самокат Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Дыня Эфиопка, Арбуз, Пастила Яблоко-Корица. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|