Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 28,04g | Hh: 73,23g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Cilok. Lounas: Tahu Bakso, Sawi Putih, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tempe, Telur Dadar, Terong Balado, Tahu Kukus, Sawi Putih, Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Plum, Safiya Muesli. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Citrarzkk14
|