Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 45,82g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Haferflockenbrei. Lounas: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Päivällinen: Rispentomaten, Käse, Lyoner, K-Classic Edel-Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Välipalat/Muut: Koawach Typ Vollmilch Schoko . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|