|
Я неделю как в режиме на 1500-1600 ккал и очень довольна 😊 С понедельника вернула регулярные тренировки (3 раза в неделю по 2 часа), в общем, в строю)
|
1639 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 104,35g | Hh: 206,76g.
Aamiainen: Чай, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Самокат Ассорти Томаты и Огурцы Маринованные , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Самокат Ассорти Томаты и Огурцы Маринованные , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русское Море Скумбрия и Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraIgnatenko
|