Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 84,15g | Hh: 83,67g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo. Lounas: Posta Vermelha (Cozida), Camil Arroz Integral Cozido, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Tirol Requeijao Light, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo. Välipalat/Muut: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|