Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 199,12g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lounas: Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Tradicional. Päivällinen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão de Forma, Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, Aurora Lombo Cozido Defumado, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|