Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 24,22g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Ikan Asin, Tumis Buncis. Lounas: Kerupuk Beras, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Richeese Siip. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|