|
BODY RECOMPOSITION 2700 76
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 124,75g | Prot: 143,71g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Unibic Butter Cookies, Coffee with Milk and Sugar, White Rice. Lounas: WHITE BREAD, Boiled Egg, Sardines. Päivällinen: WHITE BREAD, Sardines. Välipalat/Muut: Peanuts. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|