|
BODY RECOMPOSITION 2700 79
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 94,54g | Prot: 116,78g | Hh: 294,64g.
Aamiainen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Mackerel, White Rice. Lounas: Cooked Mackerel, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Boiled Egg, Britannia Bourbon Biscuits. Päivällinen: Cooked Mackerel, Egg Curry, Appam. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|