|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 138,67g | Hh: 288,07g.
Aamiainen: Ашан Цукаты, Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола из Гречневых Хлопьев. Lounas: Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|