Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 106,48g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: Горчица, Савушкин Продукт Теос 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Оливье без Майонеза, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья. Lounas: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. Päivällinen: Макси Булочка Сахарная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Смак Слойка с Трюфельной Начинкой, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|